Síndrome do Pensamento Acelerado

 

O que é a síndrome do pensamento acelerado? Pelo nome conseguimos logo perceber. Mas vamos neste assunto mais a fundo.

Essa síndrome foi identificada por Augusto Cury é onde a mente fica repleta de pensamentos enquanto se está acordado dificultando a concentração, aumenta a ansiedade e gera o desgaste físico e emocional. Essa síndrome normalmente aparece em pessoas que precisam estar constantemente atentas como: profissionais da saúde, jornalistas, escritores, etc., Porém pode ser observado em crianças também. 

Pode se dar a comum sensação de que 24 horas por dia não é o suficiente para realizar todas as tarefas. 

Alguns sintomas são: 

Ansiedade;

inquietação; 

Dificuldade para se concentrar;

Mudança de Humor repentina; 

Dificuldade para dormir; 

Ter pequenos lapsos de memórias ou constantes; 

Intolerância ao ser contrariado: 

Dor de cabeça, gastrite nervosa, perda de cabelos, entre outros.... 

O Diagnóstico é realizado por um psicólogo ou psicanalista. 

Dicas para combater 

Não fique nas redes sociais todo o tempo, separe até 3 momentos do dia para acessar as redes; 

Trabalhe ou estude com música ambiente relaxante ;

converse com amigos para expor seus sentimentos. 

 

Talvez você esteja se perguntando o porque deveria cuidar da sua saúde mental, já está dando tudo "errado" mesmo, mas não precisa ser assim, você pode ter um boa vida se você cuidar bem da sua mente, sempre teremos problemas e dificuldades mas podemos sempre aprender algo com isso, sempre podemos extrair um aprendizado de um acontecimento positivo ou negativo porém para conseguirmos fazer isso, (refletir ou pensar) sobre algo nossa mente tem que estar bem para poder analisar e separar o que é bom e o que não é. 

Na bíblia diz: "Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas." Filipenses 4.8 

Para que minha mente esteja boa eu preciso cuidar dela, além de cuidar dela eu preciso direcionar meus pensamentos as coisas boas para gerar em mim esperança de que dias melhores virão e que a minha felicidade, paz e esperança não estão alicerçadas em pessoas e sim em Deus.